Доброе утро, красавицы!
Сорри, что вчера не отвечала - МЧ пришел домой, дорвались друг до друга, не хотелось в интернеты лезнть.
Иви, ноги разболелись именно после твоего воркаута - жуть, мне кажется, из-за приседания - прикинь, мышцам такую тушку туда-сюда поднимать! Главное, после тренажерки ни разу не болели, а после этого комплекса два дня думала, что сдохну. Мышцы болели (и еще болят) не только при ходьбе, а даже если просто рукой до ноги дотронуться, как синяки. Но я не сдамся, мне комплекс понравился, еще буду делать.
Танюш, тренировка прошла почти нормально - ноги сильно болели, некоторые упры делала почти со слезами на глазах. И финальный забег на дорожке был не 30 минут, а 20 - не выдержала. А тренер меня разозлил. Забрал мой блокнот, чтоб прописать программу три занятия назад (!!!!!!!!!), и до сих пор не прописал!!!!Я злая!!! Я покупала абонемент на занятия с тренером, и там четко указано - "тренер прописывает программу занятий". Такой абонемент стоит дороже обычного. Осталось 2 занятия, а он нихрена не прописал за месяц!!! Я все равно буду абонемент продлевать еще на три месяца как минимум, но теперь подумываю сменить тренера, хотя к этому уже привыкла вроде....в общем, не знаю. Если на следующее занятие не пропишет программу (во вторник) - я уже не промолчу, и покажу, какая я могу быть "милая".
А субботний вечер прошел хорошо - смотрели фильмы, слушали музыку, мучили Муську - все, как надо!
Воскресное утро началось хорошо, хотя не выспалась - смотрела допоздна сериал, а утром Муська начала будить излюбленным способом - сбрасывая мелкие предметы на пол и катая их там. Тварь.
Решила, что все-таки, буду выкладывать планировщик - не по себе мне как-то без него, он меня дисциплинирует. Я пока не могу всю ответственность взять только на себя.
