Болят кости при беременности

Боль в костях во время беременности возникает уже на поздних сроках беременности. Боль в костях во время беременности возникает по нескольким причинам. Как правило, именно из-за растущего веса и объема самой женщины, а также низа живота начинают болеть кости ног, а также позвоночника. Для того чтобы избежать больших нагрузок на весь опорно-двигательный аппарат, нужно тщательно контролировать любые прибавки в весе. Возникать боль в костях во время беременности может и из-за остеомаляции (нехватки кальция и витамина Д). В этом случае можно порекомендовать наряду с мультивитаминами, принимать препараты кальция. Но только врач может назначить их применение. Стоит учесть и тот факт, что после 34 недели их назначать уже не должны. А вот ярко выраженная остеомаляция, при которой происходят самопроизвольные переломы или женщина просто не может двигаться, у беременных встречается крайне редко. Надо сказать, что подобный диагноз обязательно подразумевает собой прерывание беременности.

А вот довольно частым явлением у беременных женщин является обычная нехватка кальция. Именно этим многие будущие мамочки и объясняют боль в костях при беременности. Но специалисты не советуют полностью полагаться на диагноз подружек или собственные догадки. Ведь зачастую боль в костях при беременности связана именно с болезнями костно-мышечной системы. К ним можно отнести коксартроз, дерматомиозит, ревматоидный артрит и системную красную волчанку. Все эти заболевания опасны, как для самой женщины, так и для ее будущего ребенка. Рисковать личным здоровьем и потомством не нужно. Поэтому при возникновении болей в костях, необходимо сразу же проконсультироваться с врачом об их описанию и локализации.

И хотя по некоторым данным примерно 29-31 % девушек в положении чувствуют боль в костях при беременности, не надобно целиком полагаться на эксперименты бывалых рожениц. Конечно же, многим женщинам приходится просто перетерпеть недомогание, а также помогать себе с помощью витаминов. Но более серьезные случаи, к сожалению, тоже встречаются. Если вы вдруг заметили, что у вас «утиная походка», при этом вы испытываете боль в ногах, костях таза, мышцах и лонном сращении, то речь может идти о симфизиопатии (или симфизите). Для тех, что не знает, симфиз – это лонное сочленение или по-простому лобок. Он неподвижен в обычном состоянии. Но при беременности (в особенности с приближением родов) костная ткань несколько размягчается. Тем самым ребенку обеспечивается свободное прохождение. Сочленение таза при симфизите довольно сильно размягчается. Что же касается лонного сочленения, то оно становится подвижным и расходится. При этом резкую боль будут вызывать перемены положения туловища. При нажатии на кость, лобок также будет болеть. В этом случае проявляться может и утомляемость, и слабость. Распознать симфизит можно и следующим образом: в положении лежа вы просто не сможете поднять выпрямленную ногу. Специалисты пока не могут точно сказать, почему такая проблема возникает во время беременности. Среди причин называется и повышение концентрации гормона релаксина, и дефицит кальция. Некоторые врачи полагают, что проблемами опорно-двигательного аппарата (еще до беременности), наследственными особенностями, а также индивидуальными особенностями строения тела женщины, может быть вызван симфизит.

Однако, сама по себе, симфиозиопатия никакой угрозы для плода не представляет. Но если на момент начала родов ее проявления будут резко выражены, то в итоге это может спровоцировать расхождение лонного сочленения. После этого будет необходим довольно долгий восстановительный период. Чтобы подобных последствий не возникало. Женщине назначается родоразрешение посредством кесаревого сечения. А вот естественные роды возможны лишь в том случае, если плод некрупный, лонная расщелина расширилась не более чем на 1 см, а сам таз нормальных размеров. Все необходимые меры нужно принимать вовремя, чтобы в дальнейшем избежать операции. В идеале, еще задолго до зачатия, надо заниматься профилактикой. То есть вести подвижный образ жизни, заниматься в бассейне, следить за своей осанкой и, конечно же, полноценно питаться. Если же подобная проблема просто застала вас врасплох, то в этом случае рекомендуется принимать поливитаминный комплекс, несколько ограничить ношение бандажа и физическую активность. Чтобы существенно облегчить боль в костях при беременности, а также избежать повторных приступов, вы должны придерживаться следующих правил:

-Чтобы облегчить боль в костях при беременности, нужно ограничить длительную ходьбу и подъемы по лестницам.

-Чтобы облегчить боль в костях при беременности, сидеть нужно не более 1 часа.

-Чтобы облегчить боль в костях при беременности, не лежите и не сидите на жестком.

-При ассиметричном положении таза боль может только усугубиться. Поэтому ч чтобы облегчить боль в костях при беременности, когда стоите старайтесь распределять вес на обе ноги равномерно. При сидении ни в коем случае не кладите одну ногу на другую. Желательно также использовать стул с подлокотниками и регулируемой спинкой.

-Если среди ночи при перевороте с бока на другой бок у Вас начинается боль в костях, то пытайтесь переворачивать вначале свои плечи и саму верхнюю часть вашего туловища, а уже после этого и сами таз.

-Если приходится совершать довольно длительные поездки, сидя в автомобиле, то нужно следить за тем, для того чтобы колени были ниже таза.

-Чтобы облегчить боль в костях при беременности, старайтесь употреблять в пищу те продукты, которые богаты кальцием.

-Контролируйте любые прибавки в весе. Ведь излишний вес только провоцирует усиление боли.

-Чтобы облегчить боль в костях при беременности, носите специальный бандаж.

загрузка...