Какую купить обувь, чтобы не болели ноги?
Проблемы с ногами могут быть разные. Ноги могут болеть из-за болезней внутренних органов, проблем с сосудами и позвоночником, из-за больших физических нагрузок. Но может быть все как раз наоборот. Из-за неправильно подобранной обуви возникает множество проблем, о которых мы часто даже не подозреваем. Поэтому, прежде всего, надо разобраться, почему болят ноги?
Ноги человека ежедневно вынуждены перемещать не только вес своего тела, они невольно должны амортизировать удары немалой силы. С каждым шагом наши ноги испытывают колоссальную нагрузку. Здоровый свод стопы способен с легкостью смягчать каждый шаг, возлагая на себя роль амортизатора. Но если стопы деформированы, то тут с ногами возникают серьезные проблемы.
Вследствие этого в стопах и ногах возникают боли, не редко отражается это и на внутренние органы.
К примеру, при плоскостопии амортизирующими элементами становятся колени и тазобедренные суставы, при высокой степени плоскостопия к ним присоединяется позвоночник. Межпозвоночные диски при постоянной повышенной нагрузке быстро изнашиваются, и происходит защемление нервов. Начинает развиваться такое заболевание как остеохондроз, возникают непрерывные головные боли и тяжелые болезни внутренних органов. Вот почему так важно знать, какую обувь носить. А ведь достаточно просто
купить обувь в интернете, удобную и правильную.
Какую покупать обувь, чтобы не болели ноги
Большинство из нас даже и не задумываются над этим вопросом, потому что не подозревают, что имеют плоскостопие. Женщина может годами искать причину постоянных головных болей и быстрой утомляемости, даже не догадываясь, что ей просто нужно купить другую обувь! Она носит тугие туфли на высоких каблуках, деформирует стопу и «наживает» проблемы для своего позвоночника. Она вспомнит о своих ногах, только тогда когда проблема будет налицо. Сначала необыкновенная усталость, а затем боли в ногах и заболевания внутренних органов расскажут ей о уже существующей проблеме.
Ярко выраженным симптомом плоскостопия является факт того что любимые туфли или сапоги в начале сезона вдруг стали невероятно тугими. Если раньше ноги не болели, а теперь к концу дня боль ощущается до самого колена и даже ноет поясница, не сомневайтесь, вы уже добрались до второй стадии заболевания. В этом случае промедление может довести вас до больничной койки. Чтобы этого не случилось, поторопитесь не упустить свой последний шанс, если вы еще хотите чтобы ваши ноги не болели, отправляйтесь на консультацию к ортопеду узнайте какую купить обувь и какие мероприятия вам еще потребуются.
Как определить, что обувь подобрана правильно?
Очень часто ноги болят просто из-за неправильно подобранной обуви. Многие женщины если размер подходит, торопятся купить понравившуюся пару обуви, не обращая внимания на то, что туфли слегка туговаты во взъеме, или пятка в сапогах как то слишком подвижна. Чтобы ноги не болели, важно понять в принципе правильная ли у вас обувь.
Сделать это очень просто. Если вы весь день можете ходить в своей обуви и не замечать ее – вы носите именно то, что нужно. Если ноги к концу дня не отекают, а после возвращения домой вы не скидываете свою обувь, с чувством неимоверного облегчения, значит все в порядке, вы купили то, что нужно.
Только практика свидетельствует об обратном, чаще все выглядит наоборот. Женщины покупают обувь на высоких каблуках, мужчины туфли с заостренными носками и те и другие, отдавая дань моде, беспокоятся о красоте, не задумываясь о здоровье своих ног. Если вы сегодня не думаете, какую купить обувь, чтобы ноги не болели, очень скоро вы можете задуматься о том какую вообще купить обувь, потому что ноги будут болеть в любой.
Особенно женщинам необходимо беречь свои ноги, так как именно они часто покупают себе обувь на высоких каблуках, которая не удобная и тугая. Существуют и другие правила, которые необходимо выполнять, чтобы ноги не болели и не отекали. Чтобы ноги не болели мало купить свободную или удобную обувь, и даже ортопедическая обувь без должного ухода за ногами не избавит вас от всех проблем.
